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オイルマッサージ | オイルを用い、疲労を感じている箇所やコリ・張りの気になる部位を中心に、ほぐしやストレッチの手技で体を緩めていきます。 適正な圧を体に加えていくので、高いリラクゼーション効果を感じることができます。また血行促進やリンパの流れにも効果的です。 |
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ほぐし(ドライ) | オイルを使わず身体のツボを刺激していきます。身体の状態に沿って、筋肉・筋膜のコリやハリなどをバランスの良い状態に調整し、疲労回復効果が得られます。 しっかりと全身に定められたツボを圧迫することによって身体の機能を元に戻します。 |
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ストレッチ | 施術そのものが適度の運動効果を得られ、ほぐしを併用で効果が高まります。 定期的に受けることによりいつまでも疲れにくい身体を維持することができます。 運動不足、可動域を広げたい方にオススメです。 |